신체활동 사업

목적

신체활동에 대한 정보 및 참여기회 제공을 통해 올바른 지식을 습득하고 신체활동 실천율을 향상시킴으로서 만성질환을 예방하여 건강수명 연장에 기여하고자 함

추진개요

  • 생애주기별 신체활동 교육 및 프로그램 제공
  • 비만 및 만성질환 예방을 위한 신체활동 서비스
  • 신체활동 장려 홍보 및 캠페인
  • 신체활동을 증가시킬 수 있는 환경 조성
  • 지역사회와의 연계 강화

추진계획

노인건강체조교실 운영

  • 대상 : 65세 이상(노인)
  • 인원 : 100명
  • 기간 : 3월~11월/ 매주 목·금(14:00 ~ 15:00)
  • 장소 : 종합사회복지관 3층 강당
  • 내용 : 국선도를 이용한 스트레칭 및 근력운동

비만탈출 신체활동사업

  • 대상 : 비만자, 과체중자
  • 기간 : 3월~11월 / 주1회
  • 내용
    • 운동 전후 체력검사실시
    • 개인별 맞춤형 체중관리 프로그램 실시 및 지속적 모니터링

취약지역주민 신체활동 사업

  • 대상 : 3개 면지역 (신체활동 실천율이 낮은 지역)
  • 기간 : 3월~11월
  • 내용 : 농구, 축구 등 다양한 종목을 변형하여 재미를 가미한 뉴-스포츠 프로그램 운영

건강취약지역 건강지도자 배치

  • 대상 : 취약지역(문산읍, 사봉면, 일반성면, 중앙옥봉동, 이현동, 성북동) 주민
  • 기간 : 3월 ~ 11월/ 경로당별 주2회
  • 장소 : 취약지역 경로당 20개소
  • 내용
    • 음악과 함께하는 노인생활체조
    • 국선도 교육을 통한 유연성 및 근력 증대

통합건강체험관 운영

  • 대상 : 전 시민
  • 기간 : 연중
  • 장소 : 타 행정부서·학교 축제 및 행사 시 연계
  • 내용
    • 건강상태 체크(혈압·혈당·인바디 측정 등)
    • 건강관련 체험활동(가상 음주체험, 일산화탄소 측정, 폐 모형 전시, 염도 테스트, 우울증 검사, 손씻기 교육 등)
    • 교육 리플릿 및 홍보물 배부

건강으로 가는 계단 조성

  • 대상 : 전 시민
  • 장소 : 다중 이용시설 2개소
  • 내용
    • 걷기 효과를 나타낼 수 있는 층별 안내판 부착
    • 건강증진효과, 칼로리 소비효과, 기타 건강정보 등 안내

문의전화

055-749-6658

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