불면

불면 자가진단

스트레스 평가 구분사항
질문내용 아니요
1. 잘 때 미열이나 숨이 답답한 것을 느낄 때가 있다.
2. 차 소리나 텔레비전, 라디오 소리에 신경이 쓰인다.
3. 잠들 때까지 30분 이상 걸린 때가 많다.
4. 밤중에 한 번쯤은 잠이 깬다.
5. 항상 꿈을 기억한다.
6. 잠에서 깨면 머리가 무겁고 나른하다.
7. 건망증이 심하고 계산이 잘 틀린다.
8. 우울해서 만사가 귀찮다.
9. 지나간 일에 대해 연연해 한다.