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불안 자가진단
자가진단
불안 평가 구분사항
지난 일주일간 나는 전혀 느끼지 않았다 조금 느꼈다 상당히 느꼈다 심하게 느꼈다
1 가끔씩 몸이 저리고 쑤시며 감각이 마비된 느낌을 받는다.
2 흥분된 느낌을 받는다.
3 가끔씩 다리가 떨리곤 한다.
4 편안하게 쉴 수가 없다.
5 매우 나쁜 일이 일어날 것 같은 두려움을 느낀다.
6 어지럼증(현기증)을 느낀다.
7 가끔씩 심장이 두근거리고 빨리 뛴다.
8 침착하지 못한다.
9 자주 겁을 먹고 무서움을 느낀다.
10 신경이 과민 되어 왔다.
11 가끔씩 숨이 막히고 질식할 것 같다.
12 자주 손이 떨린다.
13 안절부절 못해 한다.
14 미칠 것 같은 두려움을 느낀다.
15 가끔씩 숨쉬기 곤란할 때가 있다.
16 죽을 것 같은 두려움을 느낀다.
17 불안한 상태에 있다.
18 자주 소화가 잘 안되고 뱃속이 불편하다.
19 가끔씩 기절할 것 같다.
20 자주 얼굴이 붉어지곤 한다.
21 땀을 많이 흘린다. (더위로 인한 경우는 제외)

불안 자가진단 검사 결과

21점 이하   양호한 상태

진주시보건소·정신보건센터(Tel:749-4954,5)

불안 자가진단 검사 결과

22점 - 26점   불안상태 (정신보건센터 또는 정신과의사의 상담이 필요)

진주시보건소·정신보건센터(Tel:749-4954,5)

불안 자가진단 검사 결과

27점 - 31점   심한 불안상태 (정신보건센터 또는 정신과의사의 상담이 필요)

진주시보건소·정신보건센터(Tel:749-4954,5)

불안 자가진단 검사 결과

32점 이상   극심한 불안 상태 (정신보건센터 또는 정신과의사의 상담이 필요)

진주시보건소·정신보건센터(Tel:749-4954,5)


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