학습동아리등록현황

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몸살림 <가슴을 펴세>
백인식
2014-04-10
20
진주환경운동연합
주 1회 화 요일 7시
진주환경운동연합 교육장 
&#9702; 현대사회는 우리의 생활을 편리하게 만들었지만, 환경오염, 식생활의 변화, 운동부족, 스트레스 등 현대병에 걸려 고통을 겪고 있다. 성인 뿐 아니라 청소년들의 구부러진 자세는 모든 통증과 병의 원인이 되고 있다.  허리를 바로 세우고 당당하게 가슴을 펴면 건강해진다는 간단한 원리를 알고, 마음도 나누는 소통의 동아리를 만든다. 기초운동을 몸소 익힌 후, 마을 어르신들을 대상으로 기본운동을 알려주는 강좌 및 교원직무연수도 진행한다
 
&#9702; 주요학습
    - 몸살림 8법운동
    - 증상별 해법
    - 일상운동 및 도움주기
    - 방석 운동 및 하체풀기 
    - 상체 풀기 및 엉치 풀기
    - 어깨 펴기 및 온몸 풀기

&#9702; 활동내용
    - 환경과 건강(몸과 마음)에 대한 정의 배움
    - 생활 속 실천 가능하거나 아이들을 위한 운동 공유
    - 매주 1회 이론 및 실습 강좌 진행 
    - 마을 어르신 대상으로 운동 강좌 진행
    - 교원직무연수 다수 진행

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