- 일시 : 2016년 7월 6일 (수)
- 장소 : 진주시 청소년 수련관 프로그램실
- 내용 : 성장 스포츠 마사지
7월 첫째 주 수요일 방과후 아카데미 에서는 (주) 다므기교육연구소와 함께하는
신체 성장 스포츠 마사지 교육을 실시하였습니다.
스포츠 마사지란 우리 몸속의 피와 체액의 흐름을 원활히 해 주기 위해
몸의 뭉친 근육을 문지르거나 두드리고 주물러 이완시켜주고 수축력을 길러주어
신체 피로 해소, 부상 방지, 경기력 향상을 돕는 방법이랍니다.^^
수업은 이론수업과 실제수업으로 나누어 진행되었습니다. 먼저 스포츠 마사지의 효과와 유의점에 대해
배워보고 조를 짜서 서로서로 마사지를 해주는 시간을 가졌습니다.
스포츠 마사지를 통해 근육을 진정시켜 학업에 지친 우리 친구들의 몸과 마음의 피로를 풀어주는 좋은 시간이었습니다.