중식시간에 잔디밭등 휴식공간을 이용한 새천년국민체조운동을 실시하도록하여 시민들의 건강증진에 기여하였으면 하는 바램입니다.
평범한 30대주부입니다.
아직은 아이가 어린이집에서 1시쯤 일찍귀가합니다.
그러다보니 이리저리 집치우고 하다보면
금새 오전이 훌쩍지나갑니다.
핑계일지도 모르지만 그러다보면 힘이 없구 쉬고 싶은거있죠?
집안청소는 운동이 아니라 노동이라는것을 절실히 느끼게 되는거같아요..
주위에 등산로가 있지만 잘 안가게 되네요..
원래 잘 안다녀서 ..
저는 저희집주변으로 강변처럼 운동하기 좋은시설이 많이 생겼으면
좋겠어요.. 지금 집안에 한참 공사중인데요..
mbc옆에 산답니다. 그곳 공사가 끝이나면 저희집앞에도 좋은 조깅코스가
생기게 될지 기대해봅니다. 아이들데리고 다니려니
편편하고 좋은길을 찾게됩니다.
진주시에 있는 여러 산책로를 이용한 걷기 대회를 활성화하시는건 어떨지
직장내에서도 운동할수 있는 기구를 설치 해두었으면 좋겠습니다.
시민대상 건강걷기대회를 매월 2회이상 규칙적으로 실시했으면 합니다.
한 번 시행되고 마는 것이 아니라 꾸준히 이어진다면 시민 모두 운동활성화에 도움이 될 것이라 믿습니다.
일반회사나 직장별로 근로자들을 대상으로한, 방문 순회교육을 실시 하였으면 좋겠습니다.. 예를들어 과다음주의 폐혜및 금연강화홍보교육이나..건강운동의 당위성에 대해 전문강사의 초빙으로 교육을 실시하면 효과가 더욱 클것같습니다...항상 시정을 위해 힘써주시고 수고하세요!
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자전거타기의 활성화
비만과 운동은 영양에서 부터 시작이 되고 있다
소아비만부터 시작해서 요즘은 심각한 비만이 있어 어릴적부터 성인병을
유발하고 있다.
청소년들에게 자원봉사 인증 프로그램 처럼 신체활동 프로그램 인증제도를
만들어 신체 활동이 적은 아이들에게 기회를 주는 제도가 있음.
그리고 직장에서 신체활동을 할 수 있는 동아리를 기본으로 만들어서 직원
전체에게 참여를 시키며 신체활동 참여를 통해 근무시간 대체를 할 수
있는 지원이 있으면 친목 도모와 생활의 활력이 될것임
시간의 여유가 많은저녁 시간을이용한 프로그램 활성화
( 야간산행, 스포츠댄서 ,요가 등 )
실내운동이나 실외운동을 할수 있는 장소와
누구나 무료로 활용할수 있는 프로그램이 있었으면 합니다.
자전거 타기를 하는데요. 자전거 도로가 강변에는 잘 되어 있지만
봉래동에서 신안동으로 넘어 가는 길은 전혀 되어 있지 않아
매번 불안 불안해 하면서 탑니다.
자전거 도로 까지는 안되더라두..
자전거 보호를 위한 안내는 해야 할 듯 합니다.
출산후 임산부(직장)들을 위한 다이어트 프로그램이 (오후6시 이후) 있었으면 좋겠습니다.
가족끼리 걷기대회시행
흡연 환자가 많습니다!!
시에서라도 시민 금연활동에 앞장서주셨으면 합니다.
요즘 대학교에 있으면 담배냄새 때문에 숨을 못 쉽니다.
그리고 신종플루 진료에 더욱더 앞장서주셨으면 합니다!
상대동 주민입니다. 가끔 아이와 함께 자전거 타러 나오면 너무 깜깜하게 불이 커진날이 있습니다. 운동하는 시민분들도 있는데 인도주변으로 가로등 몇개는 켜져 있었음합니다.
수영이나 배드민턴등 약간의 교육이 필요한 운동을 무료나 저렴한 가격으로 누구나 쉽게 배울수 있게 했으면좋겠다.다른시에 비해 너무 부족한 강좌와 시설이 안타깝다.수영과 테니스 같은것이 비싸고 장소도 부족해 하기 어렵다.
개인별 비만도 체크를 통해 개인들이 몸소 자신의 몸관리를 예방할 수 있도록 주민자치센터나 학교에 손쉽게 바만도 체크를 할수 있는 시설이 마련되었으면 합니다. 그리고 손쉽게 할 수 있는 운동으로 걷기를 홍보하기 위해 운동하기 좋은 런닝화나 운동복을 행사를 통해 무료배부 하여 운동의 생활화를 적극 홍보했으면 합니다.
시민들이 무료나 저렴하게 이용할 수 있는 헬스시설, 운동할 수 있는 시설이 부족합니다.
가까운 주민센터(동사무소)등 쉽게 이용할 수 있도록 바라며, 프로그램(스포츠댄스, 요가, 에어로빅등)도 공공기관 근무시간 내에만 운영하고 있고, 운동 종류가 다양하지 않습니다.
저녁에 이용할 수 있도록 시간조정(오후9~10시까지라도)이 필요하며, 주말에도 이용할 수 있도록 해주셨으면 합니다.
또한 사설 헬스클럽이나 에어로빅, 요가학원 등과 연계하여 직장인 환급과정이나 진주시에서 보조를해서 무료나 저렴(비용비쌈)하게 운동할 수 있도록 배려와 노력이 필요합니다.
강변은 밤에 이용하면 무섭고 cctv설치를해서 안전하게 이용하게 해주셨으면 바랍니다.
주말을 이용하여 할 수 있는 신체활동 프로그램이 있었으면 하고, 될 수 있으면 젊은 층이나 직장인들이 활용할 수 있게 했으면 합니다.
무료 운동 강습~에어로빅스,수영,밸리댄스,스포츠댄스 등등
자전거 도로 확충과 다양한 운동프로그램 개발이 필요한거 같습니다.
실내 수영장이 몇개더 개설되었으면 합니다.
우리시는 수영장이 타 시에 비하여 부족한것 같습니다.
다른지역에는 비만프로그램이 있어서 전국적으로 다 하고잇는줄알고
진주보건소에서도 하고있는건지 문의해보았는데 우리 지역에서는
비만프로그램이 없더군요.
개인적으로 다이어트하기엔 정보와지식이 부족해서 같은 처지의
사람들끼리 모여 비만관리받음 경쟁의식도 생겨서 더 잘 빠질것같은데
저 개인적으론 비만프로그램이 있었음 좋겟어요
공공장소(운동장,강변)에서 시민이면 누구나 배울수 있는 댄서나 체조를
배울수 있는 장소가 많으면 좋겠습니다.
저소득층 주민의 건강을 위해서 무료 교육을 해 주세요.
수영장 사용시간 연장및 대폭 개방과 남강변, 고수부지,화단(해바라기,코스모스등),잡초제거앙망 그리고 신종플루대비로 대로보다 제발 골목안 소독철저해주심, 모기극성 몰라요. 시민은 분리수거바랍니다
계단 활성화 프로그램
모든 운동은 단체가 모여야 활성화가 된다고 사료됨
각 지역마다 단체운동 동기부여가 먼저 되어야 신체활동 증진에 도움이 될것 같다.
예를 들어 풋샬 이나,배구,족구,체조,....등이 먼저 시행되면 좋을것 같음.
절주를 했으면 하는 바램에서 금연프로젝트 처럼 시.군당국에서 적극적인 홍보와 프로그램을 마련하여 동참할수 있는 기회를 갖는 계기가 마련되었으면 합니다.
건강프로그램의 지속적 운영, 일반시민을 대상으로.
예 태극권 배워보기, 태권도 배워보기 등을 주2회 3-4개월 지속적으로 실시.
운동 프로그램의 활성화 및 다양화와 운동 처방사 및 운동 지도사의 현장 배치가 절실하다고 생각함.
실제로 운동을 하라고는 하지만 어디서 어떻게 얼마만큼 등의 구체적인 운동 방향이 제시되어 있지 않고 있으며 모든 사람 개개인이 똑같이 운동을한다는 것 자체가 문제점이 있지 않은가 생각됨. 각종 임상별, 체력별 수준 등을 고려하여 운동의 양이나 질적인 면에서 강조가 되어야 하지 않을까 생각함.
강변둔치에서 하는 에어로빅 재밋게 따라하고 있습니다
좀더 체계적인 학습 (!) 어떨까요
첨가면은 진도라고 해야 하나요 ?
다들 오래 되신 분들이라서 그런지
그냥 합니다 따라 가기 힘드네요
재미는 있고 호기심도 있으나 쫌 하다가 보면 모르니깐 다시 지나가 버립니다 ^^;;; 이런거 많이 했음 좋겟어요
그리고 자전거 타기도 좋은거 같아요
비록 유료지만은 둔치에 자전거 대여소도 있고요
(여기 제발 오토바이지나가지 말게 해주세요 부르릉~~~ ㅡ.ㅡ+ )
사람이랑 오토바이랑 (가끔 ) 자전거랑 난리입니다
근데 거기는 사람이 가면 안되는 건가요 ?? 사람은 강변쪽에 난 좁은길로 다녀야 하는건가요 ?? 궁금하네요
지역별로 에어로빅 강사, 요가 강사등을 배치하여 생활속에서
건강 프로그램을 운영해 주었으면 좋겠음.
test
