산악사고 예방요령

 산행 안전수칙

 ○ 산행은 아침 일찍 시작하여 해지기 한두 시간 전에 마쳐 주세요.

 ○ 하루 8시간 정도 산행하고, 체력의 30%는 비축합시다.

 ○ 2인이상 등산을 하되, 일행 중 가장 약한 사람을 기준으로 산행합시다.

 ○ 산에서는 가급적 30킬로그램 이상의 짐을 지지 맙시다.

 ○ 배낭을 잘 꾸리고, 손에는 가급적 물건을 들지 맙시다.

 ○ 등산화는 발에 잘 맞고 통기성과 방수능력이 좋은 것을 신어주세요

 ○ 산행 중에는 한꺼번에 너무 많이 먹지 말고, 조금씩 자주 섭취합시다.

 ○ 산에서는 아는 길도 지도를 보고 확인합시다.

 ○ 길을 잘못 들었을 때는 당황하지 말고 알고 있는 지나온 위치까지 되돌아가서 다시 위치를 확인합시다.

 ○ 산행 중 길을 잃었을 때에는 계곡을 피하고, 능선으로 올라가야 합니다.

 ○ 등산화 바닥 전체로 지면을 밝고 안전하게 걸읍시다.

 ○ 보폭을 너무 넓게 하지 말고 항상 일정한 속도로 걸읍시다.

 ○ 발 디딜 곳을 잘 살펴 천천히 걸읍시다.